Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу

Гнев бывает очень разрушительным. Особенно, если направлен на близких людей. Или тех, с кем ну совсем не стоит ругаться – например, начальника. Автор мирового бестселлера "Пять языков любви" Гэри Чепмен увлекает читателя исследованием этой темной эмоции. Он рассказывает, что на самом деле порождает гнев, и помогает принять его истинную природу. А еще дает набор простых техник по обузданию бушующий ярости, учит не столько избегать ее, сколько направлять в нужное русло.

Гэри Чепмен помогает справляться с гневом на: •    Детей •    Мужа/жену •    Руководителя •    Коллег • Обстоятельства •    Себя •    Бога

Оглавление
Вступление. Наш гневный мир
1. Откуда берется гнев?
2. Когда гнев во благо
3. Гнев по веской причине
4. Когда гнев несправедлив
5. Если гнев "плохой"
6. Взрывы: внешние и внутренние
7. Гнев, который длится годами
8. Как насчет прощения?
9. Когда гнев появляется в браке
10. Как научить детей справляться с гневом?
11. Гнев на Бога
12. "Я злюсь на себя"
13. Как вести себя с разгневанным человеком
Послесловие
Примечания
Благодарности
Гнев: метод самооценки
КРАТКИЕ ПАМЯТКИ
1. Как справиться с собственным гневом.
2. Обоснованный ("хороший") гнев и искаженный
("плохой") гнев
3. Как разобраться с искаженным гневом.
4. Грозит ли вам опасность "внутреннего
5. Искореняем гнев
6. Как простить?
7. Стратегия управления гневом в браке
8. Как научить детей справляться с гневом?
9. Когда вы злитесь на Бога
10. Когда вы злитесь на себя
11. Как реагировать на разгневанного человека