Будь в форме. Маленькие изменения приводят к большим переменам.

Маленькие изменения приводят к большим переменам.

Книга Данны Диметр посвящена одному из самых животрепещущих вопросов в жизни каждой женщины — как обрести прекрасную физическую форму и всегда быть энергичной и полной сил. Эта книга — не сборник диет, а приглашение в духовное путешествие, так как внешние изменения начинаются с изменений внутренних, с обновления души и духа. На страницах этой книги читательницы найдут много практических советов и научной информации о том, как функционирует организм человека, а также их ждут тесты и задания, которые помогут оценить свой образ жизни и научиться применять полученные знания на практике.

отзывы
Оптимистичная книга о том, что всё, мы, женщины, можем. Нужно только захотеть. Читается легко, не смотря на обилие информации. В книге есть тесты для собственной оценки в начале и в конце чтения. Прогресс налицо. Советую прочитать тем, кто ищет авторитетный взгляд на проблему лишнего веса и эмоционального здоровья.