Ваша домашняя аптечка занимает несколько полок и буквально ломится от капель, порошков, микстур и прочих сильнодействующих средств? Вы наизусть знаете, какую таблетку нужно проглотить в том или ином случае? При всем этом, иммунная система оставляет желать лучшего, и вы чувствуете, что вам и членам вашей семьи не мешало обогатить свой организм полезными витаминами и минералами? Значит, эта книга для вас! Известно, что многие заболевания современности происходят из-за недостатка витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормального развития и деятельности организма. Витаминная недостаточность прежде всего сказывается на функциях нервной системы. Кажущиеся здоровыми люди внезапно становятся агрессивными, раздражительными, страдают бессонницей, и жизненные силы их слабеют. Однако витаминная передозировка также чревата нежелательными последствиями. Как найти золотую середину и предупредить болезни еще до их появления, вы узнаете из книги "Витамины - да или нет". Эдита Уберхубер, автор любимой многими читателями серии книг "Исцеление без медикаментов" на этот раз рассказывает о полезных свойствах витаминов и их природных источниках. Книга полна простых рецептов, содержательных таблиц и примеров из жизни.
Содержание:
Предисловие
ЧАСТЬ 1. Витамины
1. Что такое витамины?
2. Обзор некоторых витаминов
3. Рекомендуемые суточные дозы витаминов для здоровых людей
4. Роль витаминов в профилактике опухолевых заболеваний
5. Эффективное противоопухолевое лечение: селен + витамины
6. Как применять селеновое лечение в комплексе с витаминами?
7. Влияние витамина А на защитные механизмы организма
8. Влияние витаминов А + Е на детей с чрезмерной сухостью глаз
9. Лечение кори при помощи витамина А
10. Последствия передозировки витаминных препаратов
11. Взаимодействие лекарств, витаминов и минеральных солей
ЧАСТЬ 2. Овощи
1. Превосходные лечебные свойства моркови как натурального источника витамина А
2. Столовая (красная) свёкла и её исключительные противоопухолевые свойства и не только
3. Капуста вылечит всё
4. Листовая капуста - царица всех видов капусты и витамина А
5. Брокколи предотвращает раковые заболевания
6. Помидоры укрепляют зубы
7. Спаржа - это не только изысканная деликатесная пища, но и лечебное растение
8. Противоопухолевые продукты питания, оказывающие профилактическое и лечебное действие
ЧАСТЬ 3. Фрукты и ягоды
1. Абрикосы - богатый источник витамина А и превосходное лечебное средство
2. Вишня - вкусный плод и эффективное лечебное средство
3. Чёрная смородина - её таинственная сердцевина и сенсационное открытие об оздоровительных свойствах её семян
ЧАСТЬ 4. Травы
1. Одуванчик лекарственный - эффективное вспомогательное средство при лейкемии и злокачественной анемии
2. Ноготки лекарственные - растение необычайной целебной силы
3. Ослинник двулетний - сенсационное открытие в области лечения лекарственными травами
4. Зверобой лечит 99 болезней
5. Подорожник большой и ланцетолистный применяют в медицине с незапамятных времён
6. Алоэ является биогенным стимулятором, способствует активизации иммунной системы и противодействует вирусам
7. Каланхоэ перистое - испокон веков известное лечебное средство, в том числе и для детей
8. Исследования эффективности растений при лечении опухолей и СПИДа
9. Сенсационные научные открытия о противоопухолевых свойствах овощей и фруктов
ЧАСТЬ 5. Питание
1. Рекомендации по питанию
2. Свободные радикалы и курение
3. Антиокислители
4. Какие продукты питания сочетаются между собой, а какие нет
5. Питательная и энергетическая ценность
6. Кислотно-щелочное равновесие
7. Ошибки в питании
8. Продукты питания, способствующие опухолевым заболеваниям
9. Что ослабляет иммунную систему?
10. Диагноз: защитные механизмы полностью ослаблены
11. Как повысить сопротивляемость организма без фармакологических средств
12. Витамины, ферменты, лечение тимосандом и клеточно-генетическая вакцина способствуют обновлению защитных сил организма
13. Программа лечебного питания
14. Примерные рецепты блюд с большой биологической ценностью, укрепляющей защитную систему организма
15. Здоровье души - непременное условие полноценной жизни