Я тебе доверяю. Как лучше разбираться в людях, чтобы построить надежные отношения

Измены, обманы и интриги разрушили вашу способность доверять. Но близость в отношениях не может существовать без доверия.

В своей книге Генри Клауд, психолог и автор бестселлеров по версии The New York Times и Wall Street Journal, предлагает простую систему из 5 шагов по восстановлению доверительных отношений. Его подход дает возможность быть честным с собой и другими, не боясь получить нож в спину.

В книге вас ждут:

- Четкие критерии, чтобы отличать надежных людей от манипуляторов.

- Практические инструменты для преодоления страха доверять.

- Рабочие техники для построения отношений, где вы чувствуете себя в безопасности.

- Реальные истории людей, которые показывают, как доверие меняет жизнь к лучшему.

оглавление
введение.
раздел 1
доверие - основа жизни
глава 1
все держится на доверии.
глава 2
мы созданы, чтобы доверять.
глава 3
как научиться доверять

раздел 2
пять ключей к доверию

глава 5
первый ключ к доверию —доверие

второй ключ к доверию — мотив.

глава 6
третий ключ к доверию - навыки..
глава 7

четвертый ключ к доверию — характер

глава 8
пятый ключ к доверию — опыт

раздел 3
развивая доверие
глава 9
тренируем «мышцу доверия»
глава 10
преодолеваем барьеры на пути к доверию.
часть 1.
глава 11
преодолеваем барьеры на пути к доверию.
часть 2
раздел 4
модель восстановления доверия
глава 12
это процесс
глава 13
шаг 1. восстановление после негативного опыта
глава 14
шаг 2. от гнева и мести к прощению
глава 15
шаг 3. размышляем o том, чего мы действительно хотим..
глава 16
шаг 4. выясняем, возможно ли примирение
глава 17
шаг 5. оцениваем, возможно ли доверие. часть 1.
глава 18
шаг 5. оцениваем надежность, чтобы понять, возможно ли доверие. часть 2
глава 19
шаг 6. ищем доказательства реальных изменений .... 285
раздел 5
движение вперед
глава 20
глава 21
как не повторять прошлых ошибок. часть 1
как не повторять прошлых ошибок. часть 2

заключение
благодарности
об авторе