Формулы здоровья, которые могут изменить вашу жизнь.

Книга посвящена принципам здорового образа жизни. Особое внимание уделяется факторам, позволяющим избежать рака, диабета, болезней сердца и ожирения. На примерах данных из исследований и медицинской практики доказывается, что правильное питание исцеляет тело и укрепляет ум, целеустремленная жизнь увеличивает стрессоустойчивость и защищает от депрессии, а любовь, прощение  и вера предохраняют от разного рода болезней.

Оглавление
Предисловие.
Зачем нужна эта книга
Глава 1. Сотворенные для чего-то лучшего
Глава 2. Диета на всю жизнь
Глава 3. Не находитесь ли вы в опасности?
Глава 4. Подготовленные к жизни
Глава 5. Здоровые отношения
Глава 6. Вы то, о чем вы думаете
Глава 7. Надежда, побеждающая депрессию
Глава 8. Рывок к свободе
Глава 9. Развитие устойчивости
Глава 10. Покой при беспокойной жизни
Глава 11. Целительная сила веры
Заключение. Здоровье по максимуму

из книги
Тело человека устроено гораздо сложнее, чем любой автомобиль. Оно — чудо инженерной мысли не имеющего границ интеллекта. Задумайтесь о потрясающем устройстве и функционировании клетки, о сложной организации мозга, тонкостях строения сердца или о Божественном чуде рождения. Нас поражает тщательно продуманная =конструкция человеческого организма. Любящий Создатель сделал самое лучшее из возможного, чтобы сотворить нас такими, какие мы
есть, и, как и роскошный автомобиль, наши тела нуждаются в самом лучшем топливе, которое давало бы нам энергию жизни. Это топливо
поступает из пищи, которую мы едим. Если не заправлять роскошный автомобиль качественным топливом, снижается его ресурс, теряется
мощность, двигатель начинает работать неровно. Так же и без правильного питания наши тела просто не функционируют должным образом.

Сбалансированная диета, составленная из самых лучших продуктов, дает организму необходимые питательные вещества, нужные для роста, поддержания жизни и восполнения израсходованной энергии. Когда мы выбираем некачественные продукты или едим недостаточно даже при употреблении самых лучших продуктов, организм страдает. А если мы едим слишком много высокорафинированных продуктов, то рискуем набрать избыточный вес и при этом регулярно недополучать жизненно важные питательные вещества. Тот, Кто создал нас, сделал и продолжает делать все для того, чтобы у нас было хорошее здоровье, поэтому и мы должны заботиться о его состоянии. Апостол Иоанн, несомненно, выразил желание Господа, когда молился: «Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя» (3 Ин. 2).